Méditation - Immersion pleine lune

Et si on allait marcher sous la lune ? Adèle vous emmenera en forêt de Weiterswiller pour deux heures hors du quotidien. Au programme : Une introduction pour poser l’intention Une marche méditative en silence Une méditation assise au cœur de la forêt Une méditation allongée dans l’herbe, face à la lune Un moment pour ralentir, sortir du bruit et simplement marcher, respirer, sentir et être là. Deux heures dehors, dans le noir, avec la forêt, la lune… et rien à réussir. À prévoir : vêtements chauds et confortables + eau + coussin de méditation si vous en avez un.